Mullet

Oque é Mullet?

É a mais nova tendência da moda atual.Trata-se basicamente de uma nova modelagem,onde as peças são mais curtas na frente,e mais compridas atrás.O mais interessante dessa nova febre,é que o mullet não se restringe apenas a vestidos,ele também é muito aplicado em saias e camisas!!!O mullet é tão versátil,que ele é encontrado desde as peças mais básicas do dia-a-dia,como também em trajes para ocasiões glamurosas.

Dicas para o uso do Mullet:

- Baixinhas: podem usar, sim, o mullet. Para parecer mais alta, apostem em tons monocromáticos ou bem parecidos ao combinar saia, blusa e sapato. Assim vocês vão parecer mais altas!
- Salto alto: fica superbem com os mullets. Além de alongar a silhueta, deixa a produção ainda mais feminina.
- No inverno: “aposte em uma saia preta, com tecido leve, um voil, por exemplo, e combine com meia-calça e sapatos da mesma cor: a proporção entre os tons escuros vai criar um efeito muito charmoso e correto. Na parte de cima, você pode brincar com estamparias e peças em couro ou pelo sintético”

Esmaltólatra?????Sou mesmo!!!

   Todos os que me conhecem bem,sabe que não tenho mania de colecionar coisa alguma,e nem nenhum tipo de compulsão.Mas quando o assunto são esmaltes,aí a coisa muda de figura!Essa minha adoração por esmaltes,vem de muito tempo já,mais precisamente desde a adolescência,quando me aventurei a dar as primeiras pinceladas por conta própria nas minhas unhas.

   No começo foi começando bem devagarinho,com uns 3 vidrinhos,e mais o material minimo necessário para poder fazer as unhas.Conforme o tempo foi passando,foi crescendo tbm o gosto por eles,e a vontade de ter cada dia mais.E eu alimentando esse vício,fui comprando cada dia mais e mais,até chegar num ponto,onde não dava conta de usar só em mim,e os esmaltes irem ficando velhos,duros,e sem vida...resultado:LIXEIRA NELES!!!!Dessa forma,pus na minha cabeça que iria me policiar,e que passaria um bom tempo sem comprar os benditos,até que eu já tivesse usado bastante os que já tinha.E realmente fui firme no meu propósito,foram meses sem comprar nenhunzinho sequer.
    Agora há mais ou menos um mês atrás,resolvi me entregar de novo a essa mania,e me enchi de esmaltes novos.Quando entro em lojas de artigos de beleza,supermercados,farmácias,ou qualquer outro lugar onde possa vender os tais "vidrinhos mágicos",eu não consigo olhar para mais nada,já vou direto neles!Minha alegria é total,quando chego em casa ,com mais algum para a minha coleção.Fato é,que AMO esmaltes,e por isso posso dizer que sou uma esmaltólatra assumida!!!Atualmente tenho pouco mais de 50 vidrinhos(considerando que é apenas para uso pessoal,é um número até razoável).Mas já tive bem mais,e tive infelizmente que jogar fora,devido ao prazo de validade.E tbm fiquei meses sem comprar né,oque ajudou a minha "coleção" a não crescer ainda mais.

    Mas agora estou totalmente de volta a ativa,e preparada para compensar todo o tempo em que eu fiquei sem comprar "os meus queridinhos"...Qualquer lugar que vender esmaltes,que me aguarde!!!!Hahahahaha

"The Voice Brasil"

   No último domingo,dia 23 de Setembro,na rede Globo,estreou o reality show The Voice Brasil.Com um bom índice de audiência o programa agradou a grande parte dos telespectadores.Nessa primeira fase,a dinâmica do programa é bem simples:os técnicos ficam de costas para os candidatos,e escutam apenas a sua voz.Se gostarem apertam um botão para que sua cadeira vire,e o escolhido para a ser integrante da equipe de quem o escolheu.E se mais de um técnico escolher um candidato,aí é o próprio que escolhe com quer ficar.
   Com um elenco de peso,tendo como técnicos:Lulu Santos,Daniel,Cláudia Leite,e Carlinhos Brown,repórter Daniele Suzuki,e apresentador o talentoso Thiago Leifert,esse programa promete!!!Vamos aguardar as próximas eliminatórias,para ver como as equipes ficarão,pois a principio,o time que me parece mais forte é o de Carlinhos Brown,e oque mais precisa de um grande talento,o de Claudia Leite.
     Fato é, que o The Voice Brasil,veio para trazer algo novo para as tardes de domingo,que andavam muito monótonas,na verdade não só na Rede Globo,como em todas as outras emissoras de canais abertos do país.Agora é esperar pra ver se o programa vai manter a mesma qualidade da estréia,e o mesmo nivel dos candidatos...

Thiaguinho em carreira solo

 Um jovem do interior de São Paulo,então com 18 anos,em 2002 teve a maior chance da sua vida:participar do programa Fama da rede Globo.Esse jovem a quem me refiro,é Thiago André Barbosa,mais popularmente conhecido como Tiaguinho.Sua trajetória no programa,simplesmente mudou o rumo da sua vida,e embora ele não tenha chegado até a final,obteve um "grande prêmio" pouco tempo depois.Em 2003,foi convidado a dividir os vocais do já consagrado Exaltasamba,com Péricles,substituindo ,que havia saido em busca da carreira solo.
  As críticas foram inevitáveis,e as comparações também,mas fato é que,com talento e perseverança,Thiaguinho se firmou nos vocais do grupo,além de trazer um público novo,e um frescor ao Exalta,que por sinal embora já fosse consagrado,andava meio esquecido.Foram muitos anos de sucesso,fãs,e muita emoção para quem acompahou o grupo.O sucesso foi tanto que o Exaltasamba se tornou o maior grupo de pagode do Brasil!!!!!
   Mas para a tristeza dos fãs do grupo,em 2011 veio a triste noticia de que o Exalta iria acabar.Ficou evidente que Thiaguinho queria alçar vôos mais altos.E agora quase um ano após o anúncio do fim do Exalta,Thiaguinho lança seu cd e dvd OUSADIA E ALEGRIA,em carreira solo.Sucesso estrondoso por onde passa,e prova ,de que ele veio mesmo para ficar.Para quem gosta, assim como eu, de curtir um pagodinho,super recomendo o novo trabalho do Thiaguinho.

 

Lista de Músicas:

• DVD Thiaguinho - Ousadia & Alegria
• 1- Leite Condensado
• 2- Buquê de Flores
• 3- Ousadia & Alegria
• 4- Deixa pra mim
• 5- Lero Lero
• 6- Desencana
• 7- Sou o cara pra você
• 8- Até ver você (Hahaha)
• 9- Muleke Conquista
• 10- O poder do pretinho
• 11- Antes de dizer adeus
• 12- Ainda bem
• 13- Deixa eu te fazer feliz
• 14- Tomara
• 15- Ainda é tudo seu
• 16- Motel
• 17- Robin Hood da paixão
• 18- Eternamente Feliz
• 19- Resenha
• 20- Puxando
• 21- Vai novinha
• 22- Amizade é tudo
• 23- Simples desejo
• 24- Eu quero é ser feliz

Dieta das proteínas...Será que funciona?

    Semana que vem minha filhota completa 4 meses,e ai,completam também 4 meses do meu descontentamento com a balança.Engordei 17kg na gestação,e 15 dias após o parto,estava apenas 9 kg acima do meu peso ideal.No entanto,apesar do incômodo que eu já estava sentindo,por eu estar amamentando,e etc,acabei caindo no comodismo,e me entreguei a gula,sem medir as consequencias.
    Semana passada,qdo fui me pesar,estava 16kg acima do meu peso ideal,ou seja,eu não só não perdi,como também ganhei mais 7kg,após o nascimento da minha filha.Absurdo total isso né!!!!Só sei que de repente me deu um choque de realidade,e o desespero bateu a minha porta.E agora oque fazer?Será que nunca mais minhas roupas de antes vão me servir?E minha auto-estima,como fica nessa história?Essas foram algumas da muitas perguntas que tenho me feito nesses últimos dias.Tenho um grande defeito de ODIAR atividade físíca,seja ela qual for,não tenho a menor disciplina pra isso,e fechar a boca em dietas completamente rigorosas,embora eu já tenha conseguido bons resultados algumas vezes,é muuuuuuuito dificil para mim.
  Nesse momento,eis que surge uma luz no fim do túnel:duas amigas virtuais do Facebook,me indicaram essa tal  DIETA DAS PROTEÍNAS.Claro que como qualquer dieta ela exige uma boa dose de esforço da nossa parte,mas aparentemente bem mais fácil que as demais....Ahhh,e com a obtenção de bons resultados em pouco tempo(isso muito me anima)!!!Então abaixo vamos ver como funciona,e oque pode ou não comer nessa dieta:
 

Saiba como a dieta da proteína funciona

Dentre as diversas e mais inusitadas dietas que existem – dieta da sopa, dieta da USP, dieta da lua, etc. – uma que tem conquistados vários adeptos é a dieta da proteína. Pelo fato de possuir um método bem simples de ser seguido, pelo menos em teoria, a dieta da proteína ganha fãs todos os dias. A ideia por trás dessa dieta é bem simples: levar o consumo de carboidratos para o mínimo possível, substituindo-os por proteínas.

Um menor número de carboidratos na alimentação representa menos açúcar convertido em energia, e menos energia produzida é igual a menos gordura para ser guardada como reserva. Uma conta fácil e inteligente.

Mas algumas ressalvas precisam ser feitas. Por exemplo, a dieta da proteína não é recomendada para pessoas que praticam exercícios regularmente. Isso porque o nosso corpo utiliza os carboidratos não só como combustível para essas atividades, como também para ajudar os nossos músculos a se recuperarem do desgaste causado pelos exercícios. Por isso a dieta da proteína é geralmente recomendada a pessoas que não praticam nenhum tipo de atividade física. Além disso, por causa das consequências que sofremos com a diminuição de carboidratos na corrente sanguínea, essa dieta não deve ser mantida por muito tempo. Recomenda-se fazer uso da dieta por 15 dias e, no máximo, se houver necessidade, prolongá-la por mais 15. Entre um período e outro, porém, é necessário que a pessoa coma normalmente,inclusive ingerindo carboidratos, pois a restrição desse nutriente por muito tempo pode causar dores de cabeça, náuseas, fraqueza, tontura e outros sintomas desagradáveis.

Veja o que pode e o que não pode na dieta da proteína:

COMIDAS PERMITIDAS	COMIDAS PROIBIDAS
Abobrinha verde; Acelga; Agrião; Água com gás; Alface; Aspargos; Atum; Aves; Azeite; Azeitona com tempero; Bacalhau; Bacon; Berinjela; Brócolis; Camarão; Caranguejo; Carnes; Caviar; Cebola; Cenoura; Chicória; Chuchu; Cogumelo; Couve; Couve-flor; Espinafre; Frango; Jiló; Lagosta; Limão; Lingüiça; Manteiga; Margarina; Mexilhões; Nabo; Omelete; Ostra; Ovos; Peixe; Pepino; Pimenta; Pimentão; Presunto; Queijos industrializados; Quiabo; Rabanete; Repolho; Sal; Salada verde; Salaminho; Salsa; Sashimi; Sopa de legumes; Sukiaki sem macarrão; Tomate; Vagem	Abóbora; Açúcar; Adoçantes com Frutose ou Lactose; Almôndegas; Amendoim; Amidos; Arroz; Balas; Balas diet; Banana; Batata; Beterraba; Biscoito; Bolachas; Bolos; Caju; Cará; Carboidratos; Catchup; Catupiry; Cereais; Chicletes; Doces; Ervilhas; Farinha; Feijão; Figos; Frutas; Frutas Secas; Geléia; Leite; Macarrão; Mandioca; Massas em Geral; Mel; Milho; Mortadela; Panquecas; Pão; Passas; Petiscos; Pomarola; Pomodoro; Queijo Fresco e Mineiro; Salsicha; Soja; Sorvetes; Suco de Frutas; Tâmaras; Trigo; Yogurt; grão-de-bico; lentilha; uva; figo; ameixa; caqui; castanha; coco; jaca; marmelo; nêspera; tâmara; amêndoa; tamarindo
BEBIDAS PERMITIDAS	BEBIDAS PROIBIDAS
Chá, Chá-Mate, Chá de Ervas com adoçante, Refrigerantes Light (em poucas quantidades), Café amargo ou com adoçante, Água Tônica Diet.	Leite, Iogurte, Whisky, Achocolatados, Refrigerantes, Vinho, Água de Coco, Água Tônica, Sucos em Caixinha e Caseiros de qualquer sabor.

Por que não experimentar? Quem sabe, talvez a dieta da proteína seja perfeita pra você!

Víciado em Internet

  Vc conhece a expressão:  "CIBERVICIADO"?????
Ela serve para se referir a uma pessoa viciada em internet.

Quando se fala em vício logo pensamos em drogas, cigarro, álcool,etc. Porém, o vício está ligado a uma questão mais ampla, ou seja, com a diversidade de coisas ao nosso redor,pode ser quase qualquer coisa. Há o vício em internet que também é conhecido como compulsão à internet ou internet-dependência.

É diagnosticado como um caso de internet-dependência, quando as pessoas têm sua vida pessoal, profissional e sentimental afetada pela permanência exagerada na internet. Atualmente, os casos de compulsão à internet vêm crescendo consideravelmente, isso está associado ao fato de que a todo o momento novas pessoas estão se conectando à rede, além dos atrativos novos que ela proporciona aos internautas veteranos, fazendo com que queira permanecer conectados sempre.

Existem casos de ciberviciados que morreram por permanecerem tempo de mais na frente do computador. Isso se deve ao fato de haver certas doenças que se desenvolvem pela permanência em uma determinada posição, etc., uma dessas doenças é a Trombose Venal Profunda, que pode evoluir para uma Embolia Pulmonar, e por fim levando o individuo a morte.

Uma pessoa que passa algumas horas conectadas a internet, seja enviando e-mails, conectado a sala de bate-papo, realizando negócios ou jogando, pode ser considerado um ciberviciado. Alguns especialistas consideram o vício pela internet um “problema psíquico”. As mortes geradas pela compulsão à internet fizeram com que surgissem as “ciberviúvas”, são as esposas e namoradas de homens que morreram deste mal. Além disso, o cibervicio gera o “ciberadutério”, ocorre com pessoas que têm algum tipo de relacionamento fixo e mantém um relacionamento amoroso virtual. Muitos especialistas declaram que o cibervicio deveria estar listado juntamente com a cocaína, a heroína, entre outras drogas que geram vício.

   Infelizmente esse mal é real,e embora eu não conheça ninguém que tenha morrido por esse vício,conheço várias pessoas que abrem mão do contato real com as pessoas,por passarem a maior parte do seu tempo,na frente do pc,alimentando ainda mais esse vicio.

Internet também requer moderação!!!!!

Amizades Virtuais

Andei lendo pela net,a acabei me deparando com diversos artigos,que dizem que SIM, a amizade virtual pode ser tão boa pra gente,quanto a amizade real.Isso quebra vários antigos conceitos de que amizade só se a pessoa estiver por perto.Nas minhas vivências em redes sociais por exemplo,tenho percebido também,que pessoas que julgo tímidas(embora não as conheça pessoalmente,e as que conheço também)se tornam mais sociáveis,e mais abertas ao contato com o outro,através dessa importante ferramenta que é  a internet.Acho que para a maioria das pessoas que usam esse meio com frequencia,acaba se criando um laço,um vínculo,com as pessoas com as quais mantemos um convívio diário(muitas vezes essas pessoas são mais presentes em nossa vidas,do que os nossos amigos reais).Muitas vezes acabamos por desabafar  coisas com os amigos virtuais,das quais talvez nunca tivéssemos coragem de falar para mais ninguém no nosso círculo de amizade real,tudo por medo do julgamento.A maioria dos seres humanos,ainda tende a esconder certas coisas de como pensa,ou como age,por medo do que os outros vão pensar ou falar.Por isso as amizades virtuais ganham força:as pessoas se encorajam para falar,e em muitos casos se mostram como são,sem medo de julgamentos,pois sabem que se houver qualquer coisa que lhes desagrade,basta desconectar e pronto...problema resolvido!!!

  E muitas vezes.nesse meio até então,tão desacreditado pelas pessoas,pode-se fazer sim boas amizades.para se levar para o resto da vida,ficando elas limitadas a realidade virtual ou não.Eu acredito muito nisso,pois já fiz boas amizades dessa forma,e que só acrescentam na minha vida,e que apesar da distância também mantenho total carinho e admiração.Como tudo nessa vida,a internet é uma ferramenta muito poderosa,bastar saber usá-la!!!!

E aproveitando o assunto aí vão 8 motivos porque o Facebook faz bem para a sua saúde:

POR QUE O FACEBOOK FAZ BEM A SUA SAÚDE Alguns efeitos benéficos das amizades reais transbordam para aquelas cultivadas nos sites de relacionamento

1>>> Ao reduzir a sensação de solidão, traz bem-estar 2>>> Diminui o risco de problemas mentais sérios na velhice 3>>> Pessoas com dificuldade de se socializar, como quem sofre da síndrome de Asperger, experimentam grandes benefícios das amizades virtuais 4>>> Bem-estar decorrente de saber que sempre há alguém disponível para compartilhar uma notícia boa 5>>> Reduz o estresse 6>>> Cultivar grandes círculos de amizade (reais + virtuais) diminuiu em 22% o risco de morte de moradores de um asilo australiano 7>>> Fortalece o sistema imunológico 8>>> Ajuda a atenuar o efeito traumático de experiências como divórcio, doenças sérias, perda de emprego ou a morte de um ente querido

Receita de Bolo Prestígio

Esse bolo é simplesmente maravilhoso!!!!Não sou chocólatra,mas confesso que ele merece uma especial atenção.Estou louca para cair de boca nessa tentação,e comer até saciar a minha vontade.Tenho tentado resistir pois os muitos kilos extras que ainda permanecem comigo pós gestação,não me permitem fazer muitas extravaganças,mas tá dificil viu!!!!Fato é que continuo aqui pensando,se cedo a essa vontade ou não,mas em todo caso,passo a receitinha para quem quiser se deliciar!!!


Ingredientes:

• 4 ovos
• 2 xícaras (chá) de açúcar
• 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
• 6 colheres (sopa) de chocolate em pó
• ½ xícara (chá) de óleo
• 1 colher (sopa) de fermento em pó
• 1 ½ xícara (chá) de leite condensado
• 1 xícara (chá) de leite de coco
• 2 xícaras (chá) de coco fresco processado
• 1 xícara (chá) de creme de leite fresco
• 2 xícaras (chá) de chocolate meio amargo picado
• Margarina e farinha de trigo para untar e enfarinhar a fôrma

Preparo:

1. Bata em uma batedeira os ovos com o açúcar até que obtenha um creme fofo e claro. Acrescente, sem parar de bater, a farinha de trigo aos poucos, o chocolate em pó, o óleo e, por último, o fermento.
2. Despeje em uma fôrma de aro removível untada e enfarinhada e leve para assar no forno preaquecido (150 ºC) por cerca de 20 minutos. Enquanto isso, coloque em uma panela o leite condensado, o leite de coco, o coco e deixe cozinhar no fogo médio, mexendo sempre, até que obtenha uma consistência firme. Reserve
3. Aqueça o creme de leite fresco e quando começar a ferver, retire a panela do fogo e acrescente o chocolate. Misture até que fique homogêneo. Reserve.
4. Corte o bolo em três fatias. Coloque a primeira fatia e cubra com uma parte do recheio de coco. Repita a seqüência finalizando com o pão de ló. Por fim, cubra o bolo com o creme de chocolate.

   

   Obs:Servir preferencialmente gelado,pois fica mais cremoso,e realça mais o sabor.

Amamentar emagrece???????

Que o leite materno é fundamental para a saúde e bom desenvolvimento do bebê não se discute. Porém, algumas pessoas ainda discordam que seja possível perder peso apenas com este gesto. Inicialmente, a Organização Mundial da Saúde recomenda que todas as mães amamentem exclusivamente no peito até o sexto mês de vida da criança, momento em que podem ser introduzidos novos alimentos.

Mas, se você puder continuar amamentando depois disso, vá em frente! O leite continua sendo uma importante fonte de vitaminas, calorias e sais minerais, explica a enfermeira Evanguelia Kotzias Atherino dos Santos, consultora internacional em aleitamento materno pelo International Board Certified Lactation Consultants (IBCLC).

Para conscientizar a todos desses benefícios, um estudo realizado pela Universidade da Geórgia, nos EUA, comprovou que as mães que fizeram da amamentação a alimentação exclusiva do bebê, perderam mais peso ao longo de 12 semanas após o parto, em comparação àquelas que combinaram a amamentação a outros alimentos. Esse resultado foi obtido mesmo com uma ingestão maior de calorias e pouca atividade física.

O estudo contou com a participação de 24 mães, com idades entre 19 e 45 anos. As 17 mulheres que amamentaram exclusivamente perderam mais peso, quando comparadas com as restantes, que introduziram outros alimentos ao cardápio do bebê. Porém, o resultado imediato foi o inverso, as mães do segundo grupo perderam mais peso inicialmente, mas, após a 8ª semana o primeiro grupo superou e perdeu mais medidas e gordura corporal. O ponto fundamental é que o corpo queima calorias produzindo leite, assim, apenas amamentando regularmente a mulher perde até 500 gramas por mês,

As glândulas mamárias localizadas nos seios da mãe produzem entre 600 e 800 mililitros diários de leite. Quando o bebê suga o seio, o corpo libera ocitocina, que é um hormônio que age na contração uterina, fazendo com que o útero volte ao tamanho normal. Porém, não pára por ai. Outro hormônio liberado é a prolactina, que inibe a atividade dos ovários, funcionando como um anticoncepcional natural até o bebê completar seis meses. Os benefícios não param por aqui: ainda protege a mãe contra câncer de mama, doenças cardiovasculares e câncer de ovário, diminui a ansiedade e aumenta o vínculo afetivo com o bebê.

Fonte:http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/3413-estudos-comprovam-amamentar-emagrece

Sendo assim,ficou óbvio que amamentar emagrece né gente?Sem contar todos os inúmeros benefícios que todas já sabemos,mas que fazem toda a diferença na vida da mamãe e tbm na vida do bebê.A perda de peso na amamentação já ficou mais do que provada que existe,porém,a real quantidade de peso que a mulher vai perder nesse período,vai depender muito do organismo de cada uma.Tem mulheres que "secam" na amamentação,já outras não.Por isso não adianta apenas contar com a sorte,e se vc tem realmente o propósito de emagrecer,é hora de ir a luta,e investir na dieta,e na academia,e seu corpo,e sua auto-estima vai agradecer muito!!